Qué hacer cuando queremos cambiar nuestras rutinas

Caemos fácilmente en los hábitos por una buena razón. Los hábitos y las rutinas nos hacen personas mucho más efectivas. Las acciones que hacemos se vuelven automáticas y pasamos menos tiempo decidiendo si queremos hacerlas. Sin embargo, estas rutinas pueden volverse restrictivas y, a veces, llega el momento de cambiarlas o permitir una mayor flexibilidad.

¿Qué podemos hacer? Desde mi experiencia, no siempre es fácil, pero se puede lograr. Actualmente estoy pasando por un cambio de rutina y estoy experimentando con crear más espacio.

No me es fácil dejar de lado las rutinas que he desarrollado a lo largo de los años. Aunque me han funcionado bien en el pasado, ahora son más restrictivas que antes y necesito espacio para ser más espontánea y tener tiempo para elaborar estrategias y pensar. Ser súper organizada me ayudó en el pasado, pero he cambiado con el tiempo y quiero que mis rutinas crezcan conmigo.

Las formas en que estoy experimentando:

Trato de poner lo que quiero

Me he estado preguntando cuál es mi prioridad y la respuesta siempre ha sido mi familia. Por lo tanto, estoy tratando de vivir de acuerdo con esa idea. No siempre es fácil porque el mundo exterior demanda continuamente mi atención. Nuestras vidas tienen una realidad, y nosotros, por supuesto, necesitamos trabajar y ocuparnos de nuestras responsabilidades. Por otro lado, como mamá, sé que me arrepentiré profundamente si no puedo darles a mis hijas el tipo de tiempo de calidad que quiero darles.

Mi vida siempre se ha centrado en mi familia y mi trabajo, y debido a la pandemia, nuestra dinámica familiar se hizo más profunda. No quería perder eso una vez que nuestros horarios volvieran a la normalidad, y ahora que mi rutina es más como había sido en el pasado, me cuesta mantener ese enfoque. Mi estrategia: estoy reservando el tiempo que necesito en mi agenda. Es frenético, pero ahí está.

Como ha sido mi experiencia en el pasado, confío en que el tiempo designado para mi familia encontrará su lugar, y todo lo demás hallará su lugar alrededor de eso.

Tener paciencia

Toma tiempo. Cambiar una rutina no es fácil, ya que no solo debes cambiar tus hábitos, sino que otras personas que se ven afectadas por los cambios deben ser conscientes de ellos. Puede parecer que no estás progresando en absoluto durante mucho tiempo, pero alcanzarás tu objetivo con suficiente persistencia. Más adelante, tu nueva rutina te parecerá tan fácil que olvidarás cuánto tiempo tardaste en conseguirla.

Experimentar

Después de integrar los elementos a tu agenda, es posible que sientas un poco de incomodidad. Sin embargo, a partir de ese desorden, es posible que obtengas información importante. Mientras intentaba reorganizar mi horario, me di cuenta de cuánto tiempo ocupaban ciertos departamentos de la empresa en mi horario. Rápidamente descubrí que esta demanda de tiempo se debía a una falta de organización, lo que me llevó a hacer algunos cambios y reorganizar nuestra estructura.

A medida que trataba de ocuparme de todo lo demás, me sentí abrumada por todos los cambios. No fue fácil. Muchos días, no terminé varios ítems en mi lista. No me siento bien cuando eso sucede, pero estoy tratando de fluir con el ritmo de mis días.

Puede que, por alguna razón, no esté funcionando

Después de tratar una y otra vez, es posible que, por alguna razón, tu nueva rutina no funcione. Quizás no puedas avanzar sin importar lo que intentes. Trata de entender qué se interpone en tu camino e invierte tiempo para hacer modificaciones. Incluso si no puedes establecer tu rutina tan rápido como te gustaría, habrás aprendido más sobre el contexto que te rodea.

Estoy agradecida de haber aprendido más sobre nuestros equipos y su estado actual mientras modificaba mi rutina. De todos modos, habría tenido que hacer estos cambios, así que espero que también me lleven al horario ideal que me esfuerzo por conseguir.